妊活サプリメント

2018.01.20

ウムリンの科学的根拠の詳細を調べてみました

一般的に３５歳を過ぎると、妊娠しずらくなると言われています。もちろん、４０歳を過ぎても妊娠出産している女性はたくさんいらっしゃいます。ですが、年齢とともにからだは衰えていきますし、加齢にともなう卵子の老化からは逃れようがありません。そこで今注目されているのが、梅抽出物から生まれた妊活サプリ「ウムリン」。その、科学的根拠について調べた結果を報告します。

2017.12.30

温活食材まとめ！30代はからだを温める食生活を

現代人は、ライフスタイルの変化（冷暖房器具の普及）によって冷えを感じる人が増えていると言われています。体温が低いと免疫力が低下しますので、風邪を引きやすかったり、からだの各所の血流が悪いために、肩こりや腰痛などさまざまな不定愁訴があらわれます。できれば毎日の食事で、冷えを予防していけたらいいですよね。ここでは、温活に良い、からだを温める食べ物を紹介します。続きを読む

2017.10.20

2017年【保存版】妊活に良い食べ物

妊活中の女性に知っておいて欲しい、妊活に良い食べ物を紹介します。心も体も、健康体で赤ちゃんをむかえる準備をととのえておきましょう。

2017.09.21

妊活サプリメントとクロミッド飲み合わせに注意！

妊活サプリを飲んでいる、これから飲んでみたいと思っている方の中には、不妊治療をされている方もいらっしゃるかと思います。そこで気になるのが、クロミッドやセキソビットなどの排卵誘発剤や黄体ホルモン剤デュファストンと、妊活サプリメントを飲み合わせて問題ないか、ということ。

答えは、特に問題ありません。

ただし、注意してほしい種類のサプリメントがあります。続きを読む

2017.09.10

30代妊活女性によるミトコンドリアサプリの口コミ・評価

昨今、妊活サプリメント市場において、さまざまな商品が開発されては世にでています。葉酸や鉄分を配合したどれも似たり寄ったりなサプリが多い中、”ミトコンドリアを活性させ妊活をサポートする”というちょっと変わった切り口のサプリメントが発売されています。ここではそのミトコンドリアサプリのクチコミや、妊活にどのように効果的なのかといった私なりの評価を書いています。

2017.06.27

妊娠中、授乳中のハーブは赤ちゃんに悪影響！

身近なところでお茶や料理のアクセントに使われるハーブ。カモミールやラベンダー、和食でよく目にするシソやショウガなんかもハーブとして使われることもあります。ハーブの薬効は数千年前から知られていて、病気ではないけれど、なんとなく不快な症状（イライラする、頭が重い、耳鳴りなど）を緩和させてくれる作用があったり、ヨーロッパでは民間薬としても使われています。

では、そんなハーブを妊婦さんや授乳中の女性がとったときに、赤ちゃんにどんな影響があるのかを解説していきます。

2017.06.24

妊娠中のビタミンA過剰摂取は胎児の奇形を招く？

妊娠中の女性は、ビタミンＡのとり過ぎに注意しましょう。

脂溶性のビタミンであるビタミンAは、体内で皮膚や粘膜を正常に保つ働きをしています。また、目で見た物の色や明暗を識別する網膜色素の主な成分でもあります。

ここでは、妊娠中の女性がどの程度のビタミンＡを摂れば良いのか、詳しく書いています。

2017.06.22

30代の妊活はビタミンEで卵子の老化を防ぐ

抗酸化力が強く、若返りのビタミンとも呼ばれているビタミンＥ。卵子の老化防止に効果があったり、血行を良くして冷え症を予防したりと妊活中の女性にはうれしいことが多いですね。ここでは、ビタミンＥが不足するとどうなるのか、食事摂取の目安量などを詳しく解説していきます。

2017.05.18

卵巣から成熟した卵子が排卵され、精子と出会い受精します。受精した受精卵はゆっくりと細胞分裂を繰り返しながら卵管を下り、子宮にたどりつき子宮内膜に着床する。この着床をもって初めて妊娠が成立となるのです。しかしながら、すべての受精卵が着床に成功するわけではなく、染色体に異常がある受精卵など一定の割合は淘汰されます。また、着床しても何らかの理由で妊娠が継続できなかったり、子宮以外の場所で着床してしまう（子宮外妊娠）異常妊娠など、早期の治療が必要な症状もあります。

あなたのからだをつくっているのは毎日の食事です。いまのあなたの細胞や血液はおよそ半年前に食べたものでできています。

基礎体温をつけて排卵日を予測し性行為をしているけれどなかなか妊娠しない、という方。

日々の食事内容を見直し妊娠しやすいからだをつくる参考にしてみてください。続きを読む